≡ Menu

5 Makanan Ini Adalah Penyebab Penyakit Kanser. Elakkan, Jauhilah Daripada Pemakanan Seharian Kita.

Kanser merupakan antara penyakit yang tidak memberi amaran sebelum menyerang. Hal ini terbukti apabila ada yang membuat pemeriksaan kesihatan dan baru mengetahui telah menghidap kanser. Antara punca terbesar yang menyumbang kepada penyakit kanser ialah pemakanan yang tidak sihat. Seperti perkongsian Nutritionist ini, terdapat lima makanan yang boleh menyebabkan kanser terjadi.

 

ELAK 5 MAKANAN INI YANG BOLEH MENYEBABKAN KANSER

Sebenarnya banyak makanan yang boleh meningkatkan risiko masalah kanser bukan terhad kepada biskut sahaja ia lebih dikenali sebagai karsinogen atau penyebab kanser. Apa antara makanan yang boleh menjadi penyebab kanser:

1. DAGING YANG BERPROSES

Kaedah daging yang berproses akan menghasilkan penyebab kanser iaitu polisiklik aromatik hirokarbon (PAH). Kaedah masakan seperti pembakaran, suhu pembakaran, proses pengasapan, tahap pengasapan, kandungan lemak, dan pengambilan yang kerap akan mempengaruhi risiko kesihatan kepada pengamalnya. Antara contoh makanan seperti sate, hot dog, salami, sosej dan sebagainya.

date created: 2005:09:30 | release references: MR17.jpg, MR19.jpg | release status: MR_PR | date created: 2006:06:09

2. MAKANAN YANG BERGORENG

 

Kambing Aqiqah Murah Indonesia

Apabila makanan yang mengandungi kanji yang didedahkan dengan suhu yang tinggi akan menghasilkan acrylamide. Acrylamide akan terbentuk ketika proses memasak dengan jangka masa yang lama atau suhu yang tinggi. Ia akan mengganggu sistem saraf dan meningkatkan risiko kanser. Antara contoh makanan seperti kentang, produk bijirin, roti bakar, kopi dan sebagainya.

BACA:  “Perlu Kita Uji Sendiri Sebulan Sekali,” Lelaki Ini Kongsikan Pentingnya Untuk Periksa Peranti ELCB Di Rumah

3. MAKANAN YANG TERLEBIH MASAK

 

Ini selalunya terdapat kepada kaedah masakan seperti barbeque, deep frying, bakar dan lain-lain. So, untuk kurangkan risiko kanser anda boleh cuba gunakan kaedah yang lain seperti rebus, kukus, gunakan ketuhar gelombang mikro atau air fryer, baking atau bakar dalam suhu yang lebih rendah, atau balutkan makanan dengan daun pisang, aluminium foil atau lain-lain.

BACA:  Kemurungan Bukan Sahaja Masalah Mental, Ia Boleh Memberi Kesan Kepada Tubuh Badan

4. MAKANAN TINGGI GULA & KARBOHIDRAT RINGKAS

 

Makanan ini bukan hanya boleh meningkatkan risiko diabetik atau kencing manis tetapi ia juga akan meningkatkan kesan keradangan dan oksidative stress. Nak lebih baik terhadkan pengambilan ini dan banyakkan pengambilan karbohidrat kompleks.

5. ALKOHOL

 

Minuman alkohol akan dicerna oleh hati kita dan bertukar menjadi acetaldehyde. Acetaldehyde ini jika diambil secara banyak dan berterusan boleh merosakkan DNA dan oksidatif stress. Ini akan meningkatkan risiko masalah kanser.

Jadi secara kesimpulannya, untuk mengawalkan risiko ini, kita perlu ambil inisiatif untuk menghadkan pengambilan makanan atau cuba gunakan kaedah yang lebih sihat. Cuma perlu diingatkan, sebaik mana pon makanan tersebut perlu diambil secara bersederhana.

Kambing Aqiqah Murah Indonesia

Loading...
Berminat menulis berkaitan Islam? Hantarkan artikel anda di sini: www.islamituindah.us/hantar-artikel.