Khasiat Teh Hijau Yang Tak Ramai Tahu. Bukan Menguruskan Badan Je..

LAIN-LAIN KHASIAT DAN KELEBIHAN GREEN TEA YANG RAMAI TAK TAHU

Antara kelebihan teh hijau adalah:

1. Mengandungi Antioksidan
   Teh hijau mengandungi antioksidan polifenol yang mencegah penuaan pramatang.
   Antioksidan ini juga secara proaktif melindungi sel dari kerosakan yang boleh menyebabkan sejumlah penyakit kronik, menjadikannya makanan yang menawarkan perlindungan kesihatan yang luas.
2. Melindungi Daripada Kanser
   Tumbuhan ini melindungi daripada kerosakan yang dapat membantu pertumbuhan sel yang tidak terkawal, yang menyebabkan mutasi barah. Kesan anti-angiogenesis yang membantu mencegah penambahan lemak juga berfungsi untuk menyekat barah daripada merebak.
3. Membantu Mengawal Dan Mencegah Diabetes
   Kajian mendapati teh hijau dapat membantu mengurangkan kadar gula dalam darah dan kepekaan insulin pada manusia.
4. Meningkatkan Ketumpatan Tulang
   Antioksidan dalam teh hijau terbukti melindungi kehilangan kekuatan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang. Kajian mendapati bahawa pengambilan teh hijau memberi manfaat kepada kesihatan tulang dengan meningkatkan kekuatan dan kualiti tulang.
5. Dikaitkan Dengan Umur Yang Panjang
   Sel peminum teh hijau didapati mempunyai usia biologi yang lebih muda daripada yang tidak minum, iaitu sekitar lima tahun. Penyelidikan di Jepun juga menunjukkan bahawa peminum teh hijau hidup lebih lama.

1. Membantu Kesihatan Jantung
   Teh hijau terbukti dapat melindungi jantung dengan mengurangi kolesterol total, LDL “buruk”, tekanan darah, dan trigliserida. Ia juga mencegah pengoksidaan LDL, proses yang mencetuskan kesan yang menyumbang kepada pengerasan arteri dan penyakit jantung. Pengambilan minuman yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan risiko strok yang lebih rendah.
2. Ritual Santai
   Menghirup teh membantu anda berehat. Bahan kimia semula jadi yang disebut theanine yang terdapat dalam teh hijau dapat memberikan kesan yang menenangkan.
3. Mencegah Alzheimer dan Parkinson
   Teh hijau dikatakan dapat menunda kemerosotan sel otak yang disebabkan oleh Alzheimer dan Parkinson. Kajian yang dilakukan menunjukkan bahawa teh hijau melindungi sel otak daripada mati dan memulihkan sel otak yang rosak.
4. Mencegah Kerosakan Gigi
   Kajian menunjukkan bahawa antioksidan kimia catechin dalam teh dapat memusnahkan bakteria dan virus yang menyebabkan jangkitan tekak, karies gigi dan masalah pergigian lain.
5. Bersifat Anti-virus & Anti-bakteria
   Catechin dalam teh juga adalah agen antibakteria dan antivirus yang kuat yang menjadikannya berkesan untuk merawat penyakit dari selesema hingga barah. Dalam beberapa kajian teh hijau telah terbukti menghalang penyebaran banyak penyakit.
6. Mengurangkan Kadar Kolesterol
   Teh hijau dapat mengurangkan kolesterol tidak baik dalam darah dan menambahbaikkan nisbah kolesterol baik dan tidak baik.

BANYAKNYA MANFAAT TEH HIJAU KAN?

Memang banyak betul kelebihan teh hijau untuk diet dan untuk kesihatan secara umumnya.

Walau bagaimanapun, kebaikan teh hijau hanya akan bermanfaat apabila anda juga mengamalkan kaedah penurunan berat badan yang sihat tau.

Khasiat teh hijau yang digunakan bersama kaedah ini dapat meningkatkan hasil positifnya.

Jadi, bersenamlah secara teratur dan makan makanan yang sihat dengan banyak sayur-sayuran kerana ini adalah strategi penurunan berat badan yang sangat berkesan!